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                微信经典句子,句句精辟

                四季娱乐 2017-11-15 23:52

                1、天冷了要穿凉鞋 忌穿上袜子,以后记得按时喝酒,睡不着多吃安眠药 多玩手机,我喜欢你嚼玻璃的样子。


                微信经典句子,句句精辟


                2、当现实的大耳刮子打到你的脸上,一下又一下 反复抡到你脸上,你就能自然而然地醒悟了。


                微信经典句子,句句精辟


                3、有时候我真的想和你,掏心掏肺的讲些什么,可每次话到嘴边,就猛然反应过来,我什么身份我讲个屁啊。


                微信经典句子,句句精辟


                4、等你老了 牙口也不好了 ,我就做一大桌子你喜欢吃的菜 ,然后当着你的面全部吃掉。


                微信经典句子,句句精辟


                5、如果以前我有什么任性的地方 ,不好的地方 脾气臭的地方 ,嘴巴损的地方 比较嚣张的地方 ,你看我不顺眼的地方 ,在这里我由衷地向你说一句 ,你 能 把 我 咋 的 啊。


                微信经典句子,句句精辟


                6、"人最怕的就是突然膨胀,精神上会让人失去理智""肉体上失去锁骨、腰窝、蝴蝶骨、下巴尖"。


                微信经典句子,句句精辟


                7、成人的世界没有容易二字?错了!就比如你吧,身材很容易发胖,头发很容易掉,钱很容易花光,情绪很容易崩溃,脸上还很容易长痘痘呢。


                微信经典句子,句句精辟


                8、"如果钱能够买到自己喜欢的人就好了","那我就可以彻底死心了"。


                微信经典句子,句句精辟


                9、好听的话别当真,难听的话别较真,讨厌的人请爆炸。


                微信经典句子,句句精辟


                10、"下辈子我要做你的一颗牙","至少没有我时","你会疼"。


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                忆语君曦i 1天前

                等一个,喜欢一个女的,她很笨但是我就是骗不了她,因为我都是给她说的心里话,很多时候想关心她,却不知道用什么身份去

                回复 4?


                保持微笑1314 12小时前

                下辈子我要做你手机,捧在手心、捧在怀里,寸步不离

                回复 ?? 1条回复 7?


                A楊亜東v5 14小时前

                希望可以睡得很早 白天有要忙碌的事 晚上没有要想念的人

                回复 2?


                最后我们都沉默6 1天前

                下辈子我要做你的心脏,因为我不跳你就得死

                回复 ?? 1条回复 11?


                夏-天78103727 11小时前

                我要做一面镜子 当你早上刷牙的时候 看见了会感到恶心[捂脸][捂脸]

                回复 0?

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                微信经典句子,句句精辟

                四季娱乐 2017-11-15 23:52

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                忆语君曦i 1天前

                等一个,喜欢一个女的,她很笨但是我就是骗不了她,因为我都是给她说的心里话,很多时候想关心她,却不知道用什么身份去

                回复 4?


                保持微笑1314 12小时前

                下辈子我要做你手机,捧在手心、捧在怀里,寸步不离

                回复 ?? 1条回复 7?


                A楊亜東v5 14小时前

                希望可以睡得很早 白天有要忙碌的事 晚上没有要想念的人

                回复 2?


                最后我们都沉默6 1天前

                下辈子我要做你的心脏,因为我不跳你就得死

                回复 ?? 1条回复 11?


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                市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢?

                不同蛋类,不同营养

                1

                ◆ 鸡 ?蛋 ◆?

                最适合人类食用的食品之一


                富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达 98 %以上,是最适合人类食用的食物之一。


                2

                ◆ 鸭蛋?◆

                性凉,去火清肺热


                常见蛋类里面唯一性凉的,能去火清肺热,滋阴润燥,对阴虚火旺、咽痛等症很有好处,有助于促进心血管健全。


                鸭蛋含有丰富的维生素 B2,蛋白质含量、矿物元素丰富,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。


                3

                ◆ 鹅蛋?◆

                性温,适合秋冬吃

                性温,适宜体寒人群、慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。秋冬季节吃鹅蛋能补养身体,防御寒冷气候侵袭人体。


                鹅蛋里的卵磷脂是常见食用蛋类里最多的。卵磷脂有助于降血脂、强健心脏,还特别适合发育期孩子的脑部发育。


                4

                ◆ 鸽子蛋?◆

                营养价值不如鸡蛋

                珍贵≠营养高,鸽子蛋的价格高,但是其营养价值和药用价值还不如鸡蛋的作用大。从经济营养的双重角度来看,不用刻意追求价更高的鸽子蛋。


                5

                ◆ 鹌鹑蛋?◆

                防治肺病、哮喘

                作为营养滋补品,其营养价值与鸡蛋相近,对肺病、哮喘、神经衰弱有一定疗效。此外还有一定的护肤、美肤作用。


                你该吃“洋鸡蛋”
                还是“土鸡蛋”




                鸡蛋是我们最常吃的一种蛋类,其营养价值也最高,但是鸡蛋有洋鸡蛋和土鸡蛋?中老年人到底最适合吃哪种蛋呢?


                很多人在选择鸡蛋的时候,喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”,而不愿选择稍微便宜的“洋鸡蛋”,那么这种做法对吗?其实大家都错了:


                洋鸡蛋营养更均衡

                更适合老年人吃


                不信?看下面:


                “土鸡蛋”“洋鸡蛋”营养成分对比

                (每100克可食部)

                ▲中国食物成分表——2004年版

                从上表可以看出,“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量,土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的 2.3 倍,说到胆固醇大家就明白了。


                洋鸡蛋:胆固醇和脂肪含量更低

                养鸡场里的鸡所吃的饲料经过科学配比,营养素含量全面均衡,因此产出的蛋中,铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于土鸡蛋。


                洋鸡所吃的饲料中还添加一定量的膳食纤维,蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多,更适合老年人食用。

                土鸡蛋:更适合儿童

                土鸡蛋是纯天然环境下的散养鸡产下的蛋,这类鸡摄入的营养并不均衡。所以蛋的个头比较小,但是蛋黄中的类胡萝卜素和维生素 B2 含量高,因此蛋黄更大,颜色更深一些。


                这类蛋的脂肪含量和胆固醇更高,更适合儿童食用,中老年人群食用需注意胆固醇的摄入量。

                高血压、冠心病人
                吃洋鸡蛋更适合更经济




                我们知道,胆固醇是细胞膜的主要组分,又是类固醇激素,维生素 D 及胆汁酸的前体,有着比较重要的生理功能。

                但血脂高、有高血压、冠心病的中老年人您吃“洋鸡蛋”更适合也更经济些。正常情况下每个鸡蛋的胆固醇含量大约 213 mg,每日摄入 1 个鸡蛋黄不会引起血脂的上升。


                蛋的保存方法

                大头朝上:常规的蛋在冰箱 4 度条件下,可存放 30~40 天。摆放时,注意将蛋的大头朝上,保证蛋清固定作用。


                保存时不要清洗:用水冲洗鸡蛋会使细菌入侵,还会令蛋内的水分蒸发,导致鸡蛋过早变质。鸡蛋只需在食用前冲洗下即可。


                密封保存:将鸡蛋用食品袋或保鲜盒密封好再放进冰箱,能防止蛋壳上沾染的细菌污染其他食品。


                选购鸡蛋主要看是否新鲜

                :新鲜的蛋色泽鲜亮,斑点多的蛋可能是存放时间过长。


                :手感毛糙,摸上去有颗粒感的蛋更新鲜。


                :将蛋放在耳边摇晃,新鲜的蛋听起来无晃动感。


                此外,鸡蛋入水后能沉底的为新鲜鸡蛋,鸡蛋浮于水面的为坏了的鸡蛋。

                今天才知道,原来中老年人更适合吃洋鸡蛋,以后不要再一味追求价格相对高的土鸡蛋了,吃洋鸡蛋胆固醇也不会升高,既便宜又安全!这么好的消息请转告亲朋好友,纠正一下大家的错误观点~

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